عدوى النوروفيروس تدخل موسم الذروة! تذكر "الأمور الأربعة" و"الأمور الأربعة المحظورة" للوقاية

يعتبر فصلا الشتاء والربيع من الفترات التي ترتفع فيها معدلات الإصابة بالنوروفيروس. ويزداد خطر تفشي المرض في الأماكن المزدحمة مثل المدارس ورياض الأطفال ودور رعاية المسنين. كيفية الوقاية من النوروفيروس؟ تابع القراءة لفتح المعلومات الأساسية.

ما هي خصائص النوروفيروس؟
ينتمي فيروس نوروفيروس، المعروف سابقًا باسم فيروس نوروالك، إلى عائلة الفيروسات الكاليسية وهو العامل الممرض الرئيسي الذي يسبب التهاب المعدة والأمعاء الحاد. ينتشر النوروفيروس عبر الطريق البرازي الفموي من خلال وسائل مختلفة، بما في ذلك الاتصال الشخصي واستهلاك الطعام أو الماء الملوث بالفيروس. تعد أماكن التجمع مثل المدارس ورياض الأطفال مواقع عالية الخطورة لتفشي فيروس النوروفيروس.

1. ارتفاع العدوى
   لا يتطلب الأمر سوى كمية صغيرة جدًا من الفيروس لإحداث العدوى، حيث يصل الحد الأدنى للجرعة المعدية إلى 18 جزيءًا فيروسيًا. يمكن للشخص المصاب أن يتخلص من مليارات الجزيئات الفيروسية في وقت واحد.
2. القدرة على البقاء قوية
   يمكن أن يعيش النوروفيروس في نطاق درجة حرارة يتراوح بين 0 درجة مئوية إلى 60 درجة مئوية. يمكن أن يبقى على الأسطح لمدة تصل إلى أسبوعين وفي الماء لأكثر من شهرين. تحتوي مطهرات الأيدي التي تحتوي على كحول بنسبة 75% على الكحول ليست فعالة في تعطيل النوروفيروس.
3. يؤثر على جميع الفئات العمرية
   يصيب النوروفيروس الأشخاص من جميع الأعمار، مما يعني أن الجميع معرضون للإصابة به.

ما هي أعراض الإصابة بالنوروفيروس؟
فترة الحضانة بعد الإصابة بالنوروفيروس قصيرة، وتتراوح من 12 ساعة إلى 72 ساعة، وعادةً ما تظهر الأعراض خلال يومين. قد تشمل:

1. أعراض التهاب المعدة والأمعاء الحاد مثل القيء والإسهال . القيء أكثر شيوعًا عند الأطفال، بينما الإسهال أكثر شيوعًا عند البالغين.
2. الحمى والقشعريرة والصداع وآلام في العضلات.
3. يمكن أن يحدث الإسهال عدة إلى عشرات المرات في اليوم، مع براز رخو ومائي وبدون مخاط دموي. عدوى النوروفيروس هي مرض يختفي من تلقاء نفسه، وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه خلال 2-3 أيام. ومع ذلك، اطلب العناية الطبية فورًا إذا ظهرت علامات الجفاف:
4. كمية قليلة جدًا من البول في اليوم أو بول أصفر داكن بشكل غير عادي.
5. شفاه جافة ومتشققة. فقدان مرونة الجلد.
6. لا دموع عندما يبكي الطفل.
7. الدوخة أو الدوار أو الشعور بعدم الثبات عند الوقوف.

الوقاية العلمية: إتقان "الأمور الأربعة" و"الأمور الأربعة المحظورة"
ومفتاح الوقاية يكمن في قطع طرق النقل. تذكر: "اغسل يديك بشكل متكرر، وتناول الطعام المطبوخ، وحافظ على النظافة." اتبع "الأمور الأربعة" و"الأمور الأربعة المحظورة":

أربعة دوس:

1. غسل اليدين بشكل متكرر: غسل اليدين بالصابون أو غسل اليدين تحت الماء الجاري لمدة 20 ثانية على الأقل قبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، وقبل التعامل مع الطعام. تنظيف أطراف الأصابع، وبين الأصابع، والمعصمين. هذا هو الإجراء الأكثر أهمية وفعالية. ملحوظة: تعتبر المناديل المطهرة ومعقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول غير فعالة ضد النوروفيروس ولا يمكن أن تحل محل غسل اليدين بشكل صحيح.
2. ه ضمان سلامة الغذاء: شرب الماء المغلي. تناول الطعام المطبوخ جيداً، وخاصة المحار والمأكولات البحرية الأخرى. غسل الفواكه وتقشيرها قبل تناولها نيئة.
3. الحفاظ على التنظيف الروتيني: حافظ على بيئات المعيشة جيدة التهوية. قم بتنظيف الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر بانتظام مثل مقابض الأبواب والحنفيات.
4. التعامل مع الملوثات بشكل صحيح: إذا تقيأ أحد أفراد الأسرة أو أصيب بالإسهال، فقم على الفور بتغطية المنطقة وتنظيفها باستخدام مادة ماصة يمكن التخلص منها (مثل المناشف الورقية) منقوعة في مطهر يحتوي على الكلور. ارتداء قناع وقفازات أثناء التنظيف، وغسل اليدين جيدًا بعد ذلك.

أربعة لا:

1. لا تفعل ذلك شرب الماء غير المعالج أو تناول الأطعمة النيئة والباردة.
2. لا تفعل ذلك مشاركة الأغراض الشخصية مثل أدوات المائدة أو المناشف مع شخص مصاب.
3. لا تفعل ذلك استخدام المضادات الحيوية دون داعٍ: النوروفيروس هو فيروس؛ المضادات الحيوية غير فعالة ويجب عدم تناولها.
4. لا تفعل ذلك السماح للمرضى بالذهاب إلى المدرسة/ العمل إذا كانوا مرضى: يجب على الأفراد المصابين أن يستريحوا في المنزل. يمكنهم العودة إلى المدرسة أو العمل فقط وبعد 3 أيام تختفي الأعراض تمامًا لمنع انتشار الفيروس للآخرين.

ماذا تفعل في حالة الإصابة بالنوروفيروس؟

1. ابقَ هادئًا
   عادة لا تكون أعراض الإصابة بالنوروفيروس شديدة وتختفي من تلقاء نفسها. المهام الأساسية هي الراحة والعزلة لتجنب إصابة الآخرين.
2. تجديد السوائل
   القيء والإسهال يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. اشرب محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS) أو السوائل الخفيفة/الأطعمة شبه السائلة بشكل متكرر بكميات صغيرة.
3. اطلب الرعاية الطبية على الفور
   اطلب الرعاية الطبية في حالة حدوث ما يلي: ارتفاع في درجة الحرارة بشكل مستمر. القيء/الإسهال المتكرر مما يؤدي إلى عدم القدرة على تناول الطعام أو الشراب؛ الخمول. جفاف الفم، انخفاض كمية البول (علامات الجفاف). وهذا مهم بشكل خاص للرضع والأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية كامنة.
4. تنفيذ حماية المنزل
   يجب على المريض استخدام أدوات طعام منفصلة، وإذا أمكن، حمام منفصل (أو يجب تطهير المرحاض جيدًا بعد الاستخدام). يجب على أفراد الأسرة الاهتمام بنظافة اليدين وزيادة التهوية في أماكن المعيشة.